Zonnebescherming -
Een vaak onderschat onderwerp

Zodra de eerste zonnestralen voelbaar zijn, lokt het veel mensen naar buiten. Hierbij wordt echter de blootstelling aan straling vaak onderschat. Al in april is de UV-index in Duitsland 3 of hoger. Experts adviseren vanaf deze waarde dat je alleen nog met bescherming in de zon gaat of het verblijf in direct zonlicht vermijdt of vermindert. Veel mensen die in de buitenlucht werken, kunnen zich echter niet aan direct zonlicht onttrekken. Daarom is het bijzonder belangrijk om de huid met speciale UV-beschermende kleding te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Alle andere delen van de huid die niet door UV-kleding kunnen worden bedekt, zoals het gezicht en de handen, moeten voldoende worden beschermd met een effectief zonnebrandproduct.

Effectieve zonbescherming dankzij het 5-stappenprincipe

Er zijn verschillende redenen waarom we dagelijks worden blootgesteld aan hoge UV-straling in de zomer. Dit kan zowel te maken hebben met vrijetijdsbesteding, maar vooral ook met professionele omstandigheden. Belangrijk zijn echter altijd de juiste bescherming en maatregelen tegen de negatieve gevolgen van UV-belasting:

1. UV-beschermende kleding dragen 

We raden je aan zo min mogelijk huid bloot te stellen aan direct zonlicht. Dit betekent dat je, zelfs als het buiten warm is, nooit licht gekleed naar het werk zou moeten gaan. De juiste UV-beschermende kleding beschermt je huid tegen directe zonnestralen en vormt een effectieve barrière - mits je kleding UV-dicht is. Dit moet dringend worden overwogen bij het kopen van UV-beschermende kleding. 

2. Zonnebrandmiddel aanbrengen 

Alle delen van de huid die niet door kleding kunnen worden bedekt, moeten grondig worden ingesmeerd met een zonnebrandproduct. Om een zo hoog mogelijke beschermingsfactor te bereiken, breng je het zonnebrandmiddel altijd 15-20 minuten vóór direct contact met de zonnestralen aan en zorg ervoor dat het product ten minste een SPF van 30 en uitgebreide UV-A-bescherming heeft. 

3. Zonnehoed opzetten 

Het hoofd behoort tot de gebieden die het langst aan de zon zijn blootgesteld en hebben speciale UV-bescherming nodig. Bij permanent werk in de zon kun je het beste naast zonnebrandproducten ook een hoed of pet dragen die ook de nek en oren beschermt tegen UV-stralen. 

4. Zonnebril opzetten 

Ook de ogen moeten worden beschermd tegen schadelijke UV-stralen. Over het algemeen moet worden gelet op gecertificeerde modellen bij het kiezen van UV-brillen. Veel brillen dienen meer als modeaccessoire en hebben nauwelijks beschermende werking. 

5. Schaduw opzoeken of de zon vermijden 

De meest effectieve manier om jezelf te beschermen tegen de effecten van UV-straling, is door in de schaduw te blijven en direct zonlicht te vermijden. Hierbij moet je echter nooit vergeten om je huid aanvullend te beschermen met de eerder genoemde methoden.

De verschillende huidtypes 

UV-stralen hebben verschillende effecten op elke persoon. Dit komt vooral doordat er vier verschillende huidtypen zijn met verschillende eigen beschermingstijden. Je moet echter nooit vertrouwen op de beschermingstijd van je huid, omdat deze afhankelijk van het huidtype maximaal 40 minuten bedraagt. Over het algemeen geldt: zonbescherming is onmisbaar!

Bij het kiezen van de juiste UV-beschermingsproducten is het belangrijk dat deze zijn afgestemd op je individuele huidtype en de toepassing van je werk. Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen natuurlijke UV-A en UV-B stralingen en kunstmatige UV-C-belastingen, die onder andere ontstaan bij lassen. Naast de keuze van de juiste UV-bescherming is het correcte gebruik essentieel, wat niet alleen betrekking heeft op het algemene gebruik, maar ook op de juiste hoeveelheid van het product.